自分を満たすこと心地よくさせること
を意識されていますか？

 

 

自分で自分を満たせないと
自分以外の何かからエネルギー補充が必要です。
それは「他者」からの場合も多くあります。

 

他者に好かれたり構ってもらったりすることで
満たそうとしてしまうことです！

 

 

相手には相手の考えや気持ちもあり
他人は自分と同じではないですので
自分の思うようにはいかないものです😣

 

 

他者からエネルギーを補充しようとすると
他人の感情をずっと確認していなければいけません

 

何故なら、
他人が自分が幸せであるか、不幸であるかを決めるわけですので
他人の感情から目を離すわけにはいかない！

毎日が一大事なわけです

 

だから、自分の思い通りの反応がないと
「どうして、そうなの？」と
怒りを感じることもあります

 

 

自分がどういったことに怒りを感じているか
理解することはとても大切なこと

 

 

怒りの原因を見つめてみて
他人が自分の思い通りにならないということだとしたら…

それは自分が満たされていないからです

 

 

自分に質問してみてください！
自分で自分を満たしている状態だとすると
その怒りは湧いてくるのでしょうか？

 

 

自分で自分を満たすこと
自分の幸せに集中しましょう

 

気になっていたハリネズミカフェに行って
ハリネズミと遊んでまいりました🦔

 

 

自分がやりたかったことをやること
それは、自分を満たす方法の一つです

 

 

何もせずにゆっくり休むことでもいいですし
旅行に行くこと、読書に没頭すること
美味しいものを食べること・・・

 

 

自分の価値観が喜ぶもので
やれていないことをやってみてください
許可を出せないでいたことをやってください♡

 

 

そうすると、きっと自分のワクワクした
「楽しい」という感情を感じることができるはずです

 

 

楽しい感情を感じることができて
やりたいことにワクワクして意欲的になると

 

他者から満たしてもらう必要は…ないですよね

名古屋発の鋳物ホーロー調理器「バーミキュラ」
「バーミキュラビレッジ」はお洒落で豊富なバーミキュラショップや
バーミキュラで調理されたお料理が味わえるレストランがあります
バーミキュラで炊いたご飯が最高でした

 

 

例えば、楽しみにしていた映画を観ている時
誰かに構ってほしいと思うでしょうか？
誰かに好かれたいと思うでしょうか？

 

 

普段は大好きな人であったとしても
邪魔をしないでほしい💦💦💦
そう感じるのではないでしょうか？

 

 

やりたいことをやって自分が満たされている時
他人に満たしてほしいと思うことは
少ないのではないかと思うのです

 

 

 

自分がやりたいことをやる
自分を満たしてあげる

 

自分で自分の面倒を見てくださいね！