未処理の感情が現実に影響を与えています

メリークリスマス🎄
皆さま、それぞれのクリスマスをお過ごしだと思います。
どのようなクリスマスでもいいのです♡
こころが温まる時間をお過ごしくださいね。

さてさて連日、クライエントさんや受講生さん達と
深い関わりをさせていただいていますが

⁡今、辛くなっているのは、今目の前の出来事だと思いがちです。
けれども、過去の未処理の感情が
意識していなくても現実の出来事に大きな影響を与えていることがあります。

⁡

 

もう気にしていません！
感じないようにしようとしてきました！

・・・と、自分なりの対処で乗り切ってきたこともあるでしょう。

けれども、辛い感情を避けたり誤魔化したりしていると
その感情は消えてはいないわけで
現実の出来事に違う形として反映してくることがあります💦

 

⁡

例えば、子供の頃いじめられたとします！
仲間に入れず寂しかったり情けなく思ったり
とっても傷つきますよね。
それは自然なことだと思います。

 

けれど、そんな自分を感じないようにして
「勉強が好きなんだ」と努力を重ねても…
表面上では前に進んでいるように見えても

心の奥底には、寂しさや情けなさを抱えたままの自分が存在しています。

 

⁡

その未処理の感情は、大人になって
情けない自分を見られるのではないか、と恐れてしまい
人間関係を築くことが難しくなる
そんな原因になることもあります。

 

人と親密になりたいけどなれない
自己否定として現れることがあるのです。

 

今の自分にしんどさを感じる時
過去の感情にしっかり向き合い、受け取れ、
それから「どんな自分になりたいのか」を考えていくことが大切です。

⁡

未処理の感情に気づき受け入れた先に
より自由で温かい自分が待っています！

 

カウンセリングや心理学講座で
一緒に自己理解を深めていきましょう^^