自分を満たすこと心地よくさせること
を意識されていますか？

 

 

自分で自分を満たせないと
自分以外の何かからエネルギー補充が必要です。
それは「他者」からの場合も多くあります。

 

他者に好かれたり構ってもらったりすることで
満たそうとしてしまうことです！

 

 

相手には相手の考えや気持ちもあり
他人は自分と同じではないですので
自分の思うようにはいかないものです

 

 

他者からエネルギーを補充しようとすると
他人の感情をずっと確認していなければいけません

 

何故なら、
他人が自分が幸せであるか、不幸であるかを決めるわけですので
他人の感情から目を離すわけにはいかない！

毎日が一大事なわけです

 

だから、自分の思い通りの反応がないと
「どうして、そうなの？」と
怒りを感じることもあります

 

 

自分がどういったことに怒りを感じているか
理解することはとても大切なこと

 

 

怒りの原因を見つめてみて
他人が自分の思い通りにならないということだとしたら…

それは自分が満たされていないからです

 

 

自分に質問してみてください！
自分で自分を満たしている状態だとすると
その怒りは湧いてくるのでしょうか？

 

 

自分で自分を満たすこと
自分の幸せに集中しましょう

 

気になっていたハリネズミカフェに行って
ハリネズミと遊んでまいりました

 

 

自分がやりたかったことをやること
それは、自分を満たす方法の一つです

 

 

何もせずにゆっくり休むことでもいいですし
旅行に行くこと、読書に没頭すること
美味しいものを食べること・・・

 

 

自分の価値観が喜ぶもので
やれていないことをやってみてください
許可を出せないでいたことをやってください♡

 

 

そうすると、きっと自分のワクワクした
「楽しい」という感情を感じることができるはずです

 

 

楽しい感情を感じることができて
やりたいことにワクワクして意欲的になると

 

他者から満たしてもらう必要は…ないですよね

名古屋発の鋳物ホーロー調理器「バーミキュラ」
「バーミキュラビレッジ」はお洒落で豊富なバーミキュラショップや
バーミキュラで調理されたお料理が味わえるレストランがあります
バーミキュラで炊いたご飯が最高でした

 

 

例えば、楽しみにしていた映画を観ている時
誰かに構ってほしいと思うでしょうか？
誰かに好かれたいと思うでしょうか？

 

 

普段は大好きな人であったとしても
邪魔をしないでほしい
そう感じるのではないでしょうか？

 

 

やりたいことをやって自分が満たされている時
他人に満たしてほしいと思うことは
少ないのではないかと思うのです

 

 

 

自分がやりたいことをやる
自分を満たしてあげる

 

自分で自分の面倒を見てくださいね！