自分の人生を自分が幸せにする

7/15モチベーション大学様主催
「共依存セミナー」

急なご不幸で主催者様ご不在となり
お写真が撮れていないのですが
無事セミナーを開催出来ました

 

暑い中お越しいただきました皆さま
本当にありがとうございます♡

体調不良で当日ご参加いただけなかった方
またのご参加お待ちしております

 

 

共依存というのは特定の誰かに過剰に依存する状態

共依存の特徴として自分の価値を自分で認められず
自分以外の外側の基準で判断してしまうということがあります

 

「ありがとう」と言われる言ことが自分の存在価値になり
相手の承認をなくしてはいられないわけです

 

 

自分の価値や喜びや苦しみなどの感情はが
自分以外のものや人や出来事
つまり外側からもたらされていると信じ込んでしまう

 

そこから

 

自分の価値や愛情や喜びや苦しみなどの感情は
すべて自分の内側からもたらされていると信じることが出来るよう

自分を成長させていくと人間関係はとても楽になっていきます

 

 

幸せの基準は外側ではなく内側にある

自分の感情の責任は自分にあり、他人の感情の責任は他人にある

 

この考えを知ってから、どれほど私の人生を
豊かにしてくれたことでしょう♡

 

反抗心や怒りを原動力にして
強い自分で頑張ってきた人は

 

それがなくなると頑張れなくなる
と無意識に思っていることがあったりします

 

辛いことにも耐えながら頑張って
達成してきたものがあるかと思います

 

 

けれども、反抗心、怒りを持っている人を
人は温かくは接してくれません
敬遠したり攻撃したくなるものです
心が傷つけられることがあるでしょう

 

だから、その人達にさらに怒りを持ち攻撃して
傷つけてしまう…

 

誰かのせいで
こんなこと、あんなことが起きている
という犠牲者の考えが生まれてしまいます

そんな自分を心の中では好きにはなれず
苦しさを持ってしまいます

 

 

どこかしら苦しさを感じるならば
自分の内側を見つめてみるのはどうでしょう

 

人に対して愛を感じて感謝を感じられる
その方が人生が豊かで幸せですよね

自分の人生を責任を持って
幸せにしていくこと

自分の内側から始まりますね

 

自分の内側を見つめる時間をとって
自分の人生を自分の責任で幸せにしてみませんか？

 

  ☆☆お知らせ☆☆

モチベーション大学様心理学セミナー

第三回　8月25日（金）14：00〜
「自己理解を深めて健全な人間関係を築く〜交流分析〜」